As 15 maneiras mais rápidas de induzir o trabalho em casa [Dicas de Moms]

Quando a sua data de vencimento chegar e vai, pode ser muito agravante (isso é um eufemismo). Por que o último mês da gravidez parece durar mais tempo? Você tem o nome, a bolsa de instalação médica toda embalada, o plano de nascimento, mas nenhum bebê. Então, reunimos um monte de mães para sugestões sobre as maneiras mais rápidas de induzir o trabalho em casa (+ alguns que não recomendamos).

Enquanto alguns médicos e parteiras podem induzir medicamente após 39 semanas – outros podem fazer você esperar até 42 semanas. Há algumas ótimas maneiras naturais de colocar seu corpo em equipamentos para o trabalho no conforto do seu próprio lar, se você perder sua data de vencimento e ainda esperando.

Então, aqui estão as maneiras mais rápidas de induzir o trabalho em casa. Todas essas formas são naturais, mas antes de experimentar qualquer um desses métodos, certifique-se de falar com seu médico ou parteira sobre induzir em casa. Eu também recomendo tomar o curso de nascimento da enfermeira da mamãe para se preparar para o trabalho e entrega. Eu tomei um eu mesmo antes de dar à luz no meu quarto bebê e achei tão útil! Ela tem toneladas de sugestões sobre indução natural incluídas também.

Atividades físicas para induzir mão de obra

Quando surgiu, nossas mães disseram repetidamente que a maneira mais rápida de induzir o trabalho em casa é a atividade física. Agora, não exagere, mas estes são certamente os favoritos da nossa mãe.

Sexo

Vamos começar com uma maneira divertida que tornará seu parceiro feliz. O sexo é uma maneira muito comum de induzir trabalho e alguns dizem a maneira mais rápida de induzir o trabalho em casa. Numerosas mulheres grávidas têm muito sucesso com este método. É provavelmente uma das maneiras mais simples e eficazes de trazer trabalho.

Cientificamente – o sêmen estimula o colo do útero e o orgasmo pode causar contrações. Não há mágoa em tentar, certo?

Estimulação do mamilo

A estimulação do mamilo é certamente outra das formas mais rápidas de induzir o trabalho em casa e foi demonstrado por vários estudos para trabalhar, é claro, não em todos os casos. A estimulação do mamilo pode provocar contrações liberando a octocinização, tornando-se uma ótima maneira de induzir o trabalho em casa. Se você comprou uma bomba de mama, é um ótimo momento para experimentá-lo!

Um pé ou massagem corporal

Você sabia que uma massagem nos pés pode trazer trabalho? Existem certos pontos de pressão que podem ajudar a trazer contrações. Você pode ir a um terapeuta de massagem de acupressão ou apenas ter seu outro significativo lhe dar uma massagem. Se não traga trabalho para você, pelo menos você tem uma massagem fora disso!

Acupuntura

A acupuntura é semelhante a uma massagem de acupressão, mas usada com agulhas. Este método deve ser realizado apenas por um profissional. Diz-se que a acupuntura traz contrações e ajudar a amadurar o colo do útero para o trabalho. Se você não é aterrorizado de agulhas, vale a pena tentar!

Saltando em uma bola de exercício

Você provavelmente já viu uma mamãe esperando, saltando para cima e para baixo em uma bola de exercício antes! Isso ocorre porque pode ajudar a obter o bebê na posição apropriada e incentivar a cabeça do bebê à realocação através do canal de nascimento. Você pode realmente começar a fazer isso desde o primeiro semestre. Não só ajudará a induzir trabalho, mas também é muito divertido e bom exercício!

Você vai querer mudar suas posições na bola entre círculos largos profundos, figura 8s, saltando, pose da criança e agachamentos suportados.

Natação

Nadar é outra boa maneira para você tentar induzir trabalho. Ficar ativo no final da sua gravidez irá recocalizar seu bebê para a pélvis e incentivar a dilatação. No mínimo, um bom mergulho ajudará a aliviar a dor nas articulações e músculos da gravidez!

Andando

Caminhar funciona Da mesma forma a nadar e saltar exercícios – incentiva o bebê a realocançar mais fundo na pelve e trazer trabalho. Muitos exercícios aeróbicos leves são altamente recomendados quando se aproximam da sua data de vencimento para promover o trabalho (embora o exercício seja provavelmente a última coisa que você quer fazer no terceiro trimestre!)

Você também pode tentar curb andando por um aumento adicional para se mover o bebê. Para fazer isso, você coloca um pé no meio-fio e o outro na rua enquanto você anda.

Alimentos naturais e ervas para induzir mão de obra em casa

Vamos rever alguns ingredientes naturais Você pode tentar que algumas das nossas mães digam são as maneiras mais rápidas de induzir o trabalho em casa.

Fermentais dos partículas

Esta estranha concoction inclui suco de damasco, puro Lemon Verbena chá, óleo de mamadeira e manteiga de amêndoa e é aparentemente muito eficaz. Aprenda muito mais sobre isso da enfermeira do trabalho da mamãe aqui!

Óleo de primrose noite

O óleo de prímula da noite é uma maneira altamente recomendada de induzir o trabalho naturalmente por parteiras. Foi provado sucesso para inúmeras mães! Pode ser tomado por via oral e comprada em muitas farmácias locais.

O óleo de prímula funciona afinando o colo do útero, então se o seu corpo estiver pronto para o trabalho e apenas precisa de ajuda extra com o apagamento, ele deve ser bem sucedido.

Chá de folha de framboesa vermelha

Chá vermelho folha de folhas é muito eficaz quando você bebe diariamente ao longo do terceirotrimestre da sua gravidez ou pelo menos a partir do terceiro trimestre. Numerosas mães prometem pelo seu sucesso – mesmo dizendo que o chá tornou seu trabalho mais rápido e menos doloroso! Vale a tentativa!

Thyme Chá

O chá de tomilho é semelhante ao método de chá de folha de framboesa vermelha. Algumas mulheres afirmam que o tomilho no chá pode causar contrações uterinas. Parece ser muitos eficaz quando você bebe diariamente – adicione outro chá à lista de compras!

Comendo datas

Foto cortesia de fresco n magra

Esta é uma maneira doce e deliciosa de induzir o trabalho em casa! As datas são uma maneira comprovada de ajudar com dilatação e apagamento. Não só eles ajudam com o amolecimento do colo do útero, mas eles também são incrivelmente saudáveis ​​para você e seu bebê carregado com toneladas de cálcio e potássio.

Alimentos picantes

Dizem-se que os alimentos picantes para induzir o parto, embora seja provavelmente improvável de ajudar a menos que seu corpo esteja seriamente pronto para entrar em trabalho de parto. É uma boa desculpa para experimentar uma deliciosa comida tailandesa ou indiana picante ou qualquer comida picante que você preferir.

Abacaxi

Diga Aloha para abacaxi como se diz para induzir mão de obra e tem alguma ciência por trás dela. Durante um estudo, os médicos descobriram que o abacaxi pode causar contrações uterinas, bem como o amadurecimento do colo do útero. Você pode experimentar abacaxi fresco ou congelado e até suco de abacaxi!

Cohosh, especificamente preto cohosh

Cohosh é uma erva tipicamente usada para promover o apagamento e contrações. Esta erva é tipicamente encontrada como suplemento líquido, e algumas gotas todos os dias supostamente trarão trabalho. Numerosas parteiras recomendam Cohosh para induzir o trabalho naturalmente, mas você deve verificar com o seu especificamente antes de experimentar.

Óleo de mamona (não recomendado)
O óleo de mamona foi usado para induzir trabalho por décadas. Ele demonstrou ser um método muito bem sucedido para induzir trabalho, mas pode ser perigoso. Pode causar tensão no bebê, por isso é essencial falar com sua parteira ou médico antes de usar óleo de mamona.

Quando visitar o médico!

Os médicos ou parteiras normalmente contarão aos clientes sobre o indicador 4-1-1. Quando as contrações são 4 minutos de intervalo, 1 minuto de comprimento, por pelo menos 1 hora, é um bom momento para ligar ou seguir o melhor para o centro de parto.

Se a sua água passa a quebrar – é certamente um bom momento para ir para a instalação médica ou pelo menos chamar seu médico se você não tiver certeza. Algumas mulheres perdem completamente as contrações e podem estar em trabalho ativo quando sua água quebra.

Certifique-se de tropeçar seu centro de parto ou instalação médico e fazer um tempo de teste, quanto tempo leva para chegar lá. A preparação é essencial e sabendo onde ir de antemão será (uma espécie de) ajudar a aliviar a tensão do trabalho! Certifique-se de que os sacos de instalação médica são embalados e que o assento do carro esteja instalado. Você vai se sair bem!

Tem dúvidas sobre como indutores de trabalho? Por favor, deixe uma pergunta nos comentários ou faça perguntas em nosso grupo Rookie Mães no Facebook. É uma ótima maneira de se conectar com outras mães, compartilhar sugestões e obter conselhos.

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perguntas frequentes

Como você começa contrações?

Fique em movimento – a pé é uma ótima maneira! Mamilo EstimulationWalkingsExtry Alimentos picantes

Qual é a maneira mais rápida de entrar em trabalho de parto?

1. Sex2. Estimulação do mamilo3. Exercício4. Acupressure5. Alimentos picantes6. Chá de folha de framboesa vermelha

Posso quebrar minhas águas?

Não, sua água deve apenas ser quebrada naturalmente ou pelo seu médico, é tipicamente um procedimento seguro. Nunca tente quebrar sua água em casa.

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